什么水果可以美容护肤?水果中含有大量的营养价值和维生素、微量元素,食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。
西红柿祛斑美白
西红柿营养丰富且热量低，很多模特都靠食用西红柿来维持身材。
它丰富的酸性汁液可以助你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，每天坚持可以祛斑美白。
菠萝淡化面部色斑
菠萝是热带水果，其丰富的维他命不只能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状况。
在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，特别适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
桔子 增强肌肤弹性
桔皮中的维他命C含量非常高，因此在不少区域，大家用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
苹果淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富，是一种广泛用的天然美容品，被很多爱美人士奉为美容圣品。而苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘用途。苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
草莓增白和滋润保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具备美白和滋润保湿的效果。草莓最适合于油性皮肤，具备去油、洁肤有哪些用途，将草莓挤汁可作为美容品敷面。目前的不少清洗和营养面膜中也加入了草莓的成分。常常用草莓美容，可令皮肤清爽、平滑，防止色素沉着。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠成效很好。
猕猴桃消除雀斑和暗疮
猕猴桃所含的维他命C和维他命E不只能漂亮肌肤，而且具备抗氧化用途，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，可以在头发表面形成一层薄膜，不只能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持天天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的成长是很有好处的。
桃子预防色素沉着，预防皱纹
桃子是很多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具备保湿效果，还可以清除毛孔中的污垢，预防色素沉着，预防皱纹。另外，粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一办法能够帮助维持皮肤的光滑与柔嫩。此外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好办法。
